มีวิธีกลั้นอึ หรือ อึไม่มีเสียงกันมั้ยคะ ?

คือ ถ้าหากปวดอึที่ โรงเรียน ที่ทำงาน หรือตอน อยู่กับแฟน ทำไงดีคะ คือมันไม่ผิดแต่รู้สึกแปลกๆค่ะ เวลาคนถามว่าทำไมไปห้องน้ำนานจัง โดยเฉพาะแฟน หรือ คนที่ไม่สนิทด้วยค่ะ
วอนทุกคนว่าอย่าถามเพื่อนคุณค่ะว่าทำไมเข้าห้องน้ำนาน เพื่อรักษาความรู้สึกคนกลั้นอึไม่เป็นนะคะ

รบกวนทุกคนช่วยบอกวิธี กลั้นอึ หรือ อึแบบไม่มีเสียงหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ เครียดทุกครั้งที่ปวดอึนอกบ้าน